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深圳心理咨询中心哪家好-怎么样改变一个人的性格

来源:深圳优眠心理咨询中心 时间:2019-05-13 14:05:07

每个人在生下来的时候都是有自己的性情,想要改变自己的性情是十分的难的,可是在生活中有很多人的性情是存在缺点的,那么在生活中可以怎么改变他们的性情呢,下面就跟着小编来详细的看看吧.

深圳心理咨询中心哪家好-怎么样改变一个人的性格

“没错,我有周期性的抑郁症,每年的四五月份,我都会阅历一段难挨的韶光,觉得生活无希望,不过幸亏我自己知道,所以我会自己试着调节,我也知道这缘于八年前我的一段失恋的阅历,那次失恋的打击就发生在四五月份。”

这是一位三十几岁的男人的自述。

有句谚语:一朝被蛇咬,十年怕井绳。可以说,这是人们诸多心灵体验中一个总结。

最近记者在采访时,心思咨询专家告诉记者:在他们的心思咨询经验中,存在心思障碍的人,追溯其原因,大部分都与多年前遭受的阅历有关,而这些阅历往往是给他们的心灵形成了很大的伤口。多年过去了,那些不幸的阅历过去了,人们也想当然地以为苦楚也随之消失了,殊不知那些苦楚阅历却成了他们从那以后很长一段时间内对人对事的看法及行为“原则”。

生命是一条河,压抑如河上的大坝,沉溺如洪水众多。

早在心思学产生以前,人们就有一种直觉,以为有一种生命力,它仿佛一种流体。生命力多,人就会活得很有生机,生命力少,人就萎靡。比方儿童,好像就很有生命力,他们一天到晚动个不停,或者是哭,或者是笑、闹。而老年人好像就比较缺少生命力。所以他们仅仅一动不动地在墙根儿下晒太阳。

生命力看不见摸不着,可是咱们都可以感受到它。在心思学中,这个生命力可以说成是“心思能量”。当这种心思能量被激起后,表现为一种振奋、激动、唤起一种内驱力或动机,继而往往就表现为一种心情。比方,咱们被一个异性吸引的时候,在性的天性中激起了咱们的生命力,所以咱们变得活泼,不知疲倦、热情澎湃,这便是高兴的心情。

假如没有障碍,咱们的心思能量就会天然开释。比方咱们会有一些内在的举动:脑子里构思、想象等等,或者有一些外在的举动,比方跳舞、会和异性接近等等。当然咱们也会有相应的心情:高兴或愤恨。

可是,心思能量有两种不正常的运动,其一便是压抑,比方,喜爱一个美人却非要假装柳下惠,厌烦老板却装成很敬重的姿态,气愤了还假装无所谓,这都是压抑。适当的压抑有益处。生活在社会傍边,人总是要有一些压抑。比方对性的压抑,可以让人们把这些能量提高,做一些创造性的工作。可是假如过度压抑,则有害处,压抑使人不爽快,爱不能彻底地爱,恨也不敢爽快地恨,这会让人很不舒服的。就像大坝蓄水过多,就会给大坝形成太大压力。一旦大坝垮掉,就会众多成灾。

其二是沉溺,可所以沉溺于一些好的心情,也可以沉溺于坏的心情。比方在夫妻吵架的时候,你愤恨,而愤恨的心情激起一些消极的联想,多年来,他身上的所有不好的小事你都在此刻想起来了,所以你就越想越气愤,所以你骂得更难听。这样又激起了他的心情,他反过来更甚地指责你,使你更加愤恨,这样你就沉溺在愤恨的心情中,一时难以自拔。

现在你知道怎么克服人道上的弱点了吗,假如好好的处理这些人道上的弱点可以很好的帮助到自己的,这些办法便是很好的办法啦,那么你是不是清楚了呢。