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深圳心理咨询医院都有哪几家-人际交往的四种距离

来源:深圳优眠心理咨询中心 时间:2019-05-10 17:02:29

在餐厅,如果一个陌生人突然坐到我们对面或者旁边,我们会感到不舒服。坐地铁,我们下意识地尽量避免坐在旁边或对面有人的位子。而对于喜欢的人,我们会不自觉地靠近。

深圳心理咨询医院都有哪几家-人际交往的四种距离

心理研究表明,人与人之间的交往有一个既定的舒适距离,或许我们自己都没有意识到。任何一个人,都需要在自己的周围有一个自我空间。而当自我空间被人触犯就会感到不舒服,不安全,甚至恼怒起来。

1、亲密距离。这是人际交往中的最小间隔,即我们常说的“亲密无间”。其近范围在15厘米之内,彼此间可能肌肤相触,耳鬓厮磨。其远范围是15厘米~44厘米之间,身体上的接触可能表现为挽臂执手,或促膝谈心,体现出亲密友好的人际关系。

亲密距离属于私下情境,只限于密切的人之间使用,如贴心朋友,夫妻和恋人。

在人际交往中,一个不属于这个亲密距离圈子内的人随意闯入这一空间,不管他的用心如何,都是不礼貌的,既会引起对方的反感,也可能自讨没趣。

2、个人距离。这是人际间隔上稍有分寸感的距离,较少直接的身体接触。个人距离的近范围为46~76厘米之间,正好能相互亲切握手,友好交谈。这是与熟人交往的空间,陌生人进入这个距离会构成对别人的侵犯。

个人距离的远范围是76~122厘米,任何朋友和陌生人都可以自由地进入这个空间。不过,在通常情况下,熟人之间交往更接近76厘米,而陌生人之间谈话则保持在122厘米左右。

3、社交距离。这已超出了亲密或熟人的人际关系,而是体现出一种社交性或礼节上的较正式关系。其近范围为1.2~2.1米,一般在工作环境和社交聚会上,人们都保持这种程度的距离。若越过这个距离,会明显导致人出现心理不适感。

举个例子,有一次,一个外交会谈座位的安排出现了疏忽,在两个并列的单人沙发中间没有放增加距离的茶几。结果,客人自始至终都尽量靠到沙发外侧扶手上,且身体也不得不常常后仰,会谈的效果也会打折扣。可见,不同的情境、不同的关系需要有不同的人际距离。

4、公众距离。这是公开演说时演说者与听众所保持的距离。其近范围为约3.7~7.6米,远范围在7.6米之外。这是一个几乎能容纳一切人的“门户开放”的空间,人们完全可以对处于空间的其他人,“视而不见”,不予交往。

这个空间的交往,大多是当众演讲之类,当演讲者试图与一个特定的听众谈话时,他必须走下讲台,使两个人的距离缩短为个人距离或社交距离,才能够实现有效沟通。

人际交往的空间距离不是固定不变的,它具有一定的伸缩性,这依赖于具体情境,交谈双方的关系、社会地位、文化背景、性格特征、心境等。

通常来说,有权利有地位的人需要更大的自我空间。当人们接触到有权力有地位的人时,不敢贸然挨着他坐,而是尽量坐到远一点儿的地方,这都是为了避免因侵犯他的自我空间而惹他生气。

人们确定相互空间距离的远近也取决性格等因素。例如,性格开朗,喜欢交往的人更乐意接近别人,也较容易容忍别人的靠近,他们的自我空间较小。而性格内向、孤僻自守的人不愿主动接近别人,对靠近他的人十分敏感,他们的自我空间受到侵占,最易产生不舒服感和焦虑感。

我们了解了交往中人们所需的自我空间及适当的交往距离,就能有意识地选择与人交往的最佳距离,而且,通过空间距离的信息,还可以很好地了解一个人的实际的社会地位、性格以及人们之间的相互关系,使人际交往的效果更好。